Activefitness

Pilates

 
Lekce využívá principy pilates,  jedno z nejmodernější a nejlepších cvičebních programů na aktivaci hlubokého systému (Core), Zdravou páteř, lepší koordinaci, sílu a vytrvalost.  Na lekcích využívám pomůcky a někdy cvičíme s pomalejší hudbou.
Cvičíme naboso.