Activefitness

Kettlebell

Cvičení s kettlbelly je velice různorodé a každý si v něm najde zalíbení. Velikou výhodou u cvičení s kettlbelly je to,že posiluje cvičencům především jejich nejslabší partie a tím pádem se rychleji dostáváte do formy. Každý trénink je vedený jinak a s jinými cviky. Nezažijete tu stereotyp a tak si svaly nestačí zvyknout na stále se opakující pohyby a tím pádem se budou rychleji a efektivněji rozvíjet.
Při práci s Kettlbelly posílíte a procvičíte všechny svaly, i ty o kterých jste třeba ani nevěděli :). Dále také zpevníte své tělo, spálíte přebytečné tuky, posílíte kardiovaskulární systém a získáte fyzickou kondici.
Při tréninku se klade důraz na správnou techniku cviků, dynamiku a samozřejmě i zábavu :).