Activefitness

Pevné (pěkné) bříško a pěkné (pevné) pozadí.

Na této lekci se zaměříme na posilování a zpevňování problémových partií a to bříška a zadečku.  
Vždy se na začátku zahřejeme, abychom dosáhli správného aerobního tempa pro účinné spalování, poté přejdeme na část posilovací a tvarovací problémových partií. Tato část obsahuje účinné cviky a jednoduché variace, nemusíte se bát žádných složitých choreografií. 
Na konci lekce se vždy řádně protáhneme.
 
Pořádně potrápíme naše svalíky, ale vždy s úsměvem :).
 
Přijďte si zacvičit a zaručeně budete odcházet plní dobrého pocitu.