Activefitness

Nový koncept pondělního Bosu s Lenkou B:

Přijďte si dobít energii na svižné lekci Bosu Full Body. Kombinace posilovacích cviků a kardio intervalů posílí celé tělo a pomůže spalovat a zlepšit kondici. Budeme cvičit s vahou těla i přidanou resistencí. Nakonec zpomalíme a několik minut se zaměříme na posílení svalů hlubokého stabilizačního systému.