Activefitness

Fit maminky

Na lekce Fit maminky jsou vítány všechny maminky, děti a miminka (i ty v bříšku)! A vlastně i nemaminky můžou přijít, když to ony s námi zvládnou! Rozcvičení a závěrečné protažení je (power)jógové a střed lekce tvoří cviky na posílení celého těla s nejrůznějšími (nejčastěji fyzio) pomůckami (balony, overbally, bosu, gumy atd.). Důraz klademe na správnou techniku cviků, bezpečné a nehodnotící prostředí. Cvičí maminky, děti si samy hrají