Na této lekci se zaměříme na posilování a zpevňování problémových partií a to bříška a zadečku.  

Vždy se na začátku zahřejeme, abychom dosáhli správného aerobního tempa pro účinné spalování, poté přejdeme na část posilovací a tvarovací problémových partií. Tato část obsahuje účinné cviky a jednoduché variace, nemusíte se bát žádných složitých choreografií. 

Na konci lekce se vždy řádně protáhneme.

 

Pořádně potrápíme naše svalíky, ale vždy s úsměvem :).

 

Přijďte si zacvičit a zaručeně budete odcházet plní dobrého pocitu.