Pilates
Lekce využívá principy pilates, jedno z nejmodernější a nejlepších cvičebních programů na aktivaci hlubokého systému (Core), Zdravou páteř, lepší koordinaci, sílu a vytrvalost. Na lekcích využívám pomůcky a někdy cvičíme s pomalejší hudbou.
Cvičíme naboso.