Pilates Basic
Lekce pilates na podložce s využitím pomůcek a reformerové věže cadillac. Pilates nejen pro začátečníky, těhotné, po porodu, ale i pokročilé jedince. Na lekci budou převážně využívány pomůcky jako je circle, overball, flexband, foam roller, toning balls a barely. Na lekci se naučíte správnému dechu, stabilizaci páteře a mobilitě. Tyto lekce můžete kdykoliv kombinovat s klasickou lekcí Pilates Reformer.
Nové lekce od 18.4.
- První týden bude vstup na lekce nových instruktorek za 100 Kč (18.4-21.4)
Nové instruktorky Jana a Lenka:
Jana T.
- úterý 8:00 pilates basic
- středa 18:00 pilates basic
Lenka F.
- úterý 15:30 a 16 30 Pilates reformer
- pátek 9:00 pilates reformer a 10:00 pilates basic