Vědomě cvičit znamená se poznávat, uzdravovat a vědomě žít. V těchto lekcích se jedná o postupné hlubší uvědomování si svého těla spojeného s dechem a pomalým pohybem. Dýchání otvírá cestu uvědomění a uzdravení. Má uvolňující charakter pro tělo i pro duši. V malé skupině je kladen důraz na individuální a kontaktní přístup ke každému. Tímto způsobem je nabídnuta možnost korekce ze strany lektora. Lekce jsou obohaceny o řízené relaxace, muzikoterapii, vedenou vizualizaci, aromaterapii nebo učení se různým pomocným automobilizačním a stimulačním praktikám, které slouží pro rozvoj práce se sama sebou a mohou být využity i v domácím prostředí.

HLÁSIT SE NA KURZY MŮŽETE OSOBNĚ NA RECEPCI NEBO PŘES ONLINE REZERVACE

Kurzy začínájí od února: 

• Středa   od 19:10   (29.3 – 26.4)

Kurzovné: 1 500 Kč / 5 lekcí. Lekce trvá 70 minut a kapacita kurzu je 6 osob.

Přihlášení a platbu provedete buď osobně na recepci Active fitness nebo telefonicky/platba kartou.

Kurzem Vás provede fyzioterapeutka Petra.