Kruhový trénink je komplexní cvičení během kterého procvičíte celé tělo. Zlepšíte si kondici, posílíte kardiovaskulární systém, zpevníte svaly a spálíte i nějaké přebytečné tuky.

Tato forma tréninku je pod vedením zkušeného trenéra ve skupině 10-12 lidí. Cvičí se s vlastní vahou nebo pomůckami, kde se neklade tolik důraz na váhu, ale spíše na balanc, výdrž a dynamiku. Mezi pomůcky patří především závěsný systém TRX, RIP TRAINER, balanční plošina BOSU, KETTLEBELL, POWERBAG, medicinální míče, švihadlo a mnoho dalších pomůcek.

Zapomeňte na stereotyp, Kruhový trénink je pokaždé jiný a něčím nový :).