SM systém je rehabilitační metoda pro prevenci a odstranění bolesti zad.
SM systém je efektivní systém cviků MUDr. Richarda Smíška, který tuto metodu zdokonaluje 30 let.
SM systém je velmi účinná metoda, vhodná pro každého k regeneraci páteře I při řešení potíží jako jsou skolióza, výhřezy ploténky, bolesti kyčle apod.
Přínos programu SM systém
- stimulace bolestí zad a páteře
- náprava svalové nerovnováhy a chybného držení těla
- příprava k aktivnímu pohybu a sportu
- prevence potíží pohybového systému
Cílem skupinového cvičení je prevence a regenerace. Neslouží k léčbě akutních či bolestivých stavů (k tomuje určena individuální terapie). Skupinové cvičení slouží k automatizaci cviků, nelze se zaobírat detailním provedením cviků. K tomu slouží individuální terapie. Ve skupině se sejde množství "diagnóz" a nelze každému individuálně vysvětlovat varianty cviků k řešení jeho konkrétních obtíží.