Kurz je zaměřený na odstranění svalových dysbalancí, zlepšení svalové koordinace, síly a flexibility, vhodné jako preventivní prostředek proti bolestem zad, svalů a kloubů. Cvičení je zaměřené na správný strečink celého těla a zapojení hlubokého stabilizačního systému páteře. Cílem je vzpřímené držení těla, lepší vnímání svého těla a slouží také jako opakování cviků, které si klienti odnášejí z individuální terapie. Využívám rehabilitačních cviků, prvků DNS metody, jógy, Pilates a různých pomůcek. Cvičení probíhá ve skupině maximálně 7 osob.

Kurzy začínájí od října:

• Čtvrtek od 17:00 a 18:10 – dva kurzy po sobě (5.10 – 2.11)

Kurzovné: 1 250 Kč / 5 lekcí.

Přihlášení a platba kurzu:

Provedete buď osobně na recepci Active fitness nebo telefonicky/platba kartou. Klient si zakoupí 1250 kreditů/1250Kč a ty se následně využijí na zaplacení kurzovného.
Lze použít již stávající kredit. Případně si doplatit potřebný kredit do současného.

Instruktorka

Fyzio kurz povede Barča 

Od listopadu se opět rozšíří fyzio kurzy i na úterý a to od 17:00 a 18:10. Kurzy povede Aneta