Fyzio jóga je jemné cvičení, které spojuje prvky jógy s principy fyzioterapie. Zaměřuje se na zpevnění hlubokého stabilizačního systému, díky čemuž se zlepší držení těla, posílí záda a předejde bolestem způsobeným sedavým stylem života. Součástí cvičení jsou také prvky zaměřené na mobilitu, stabilitu a koordinaci, které podporují správnou funkci pohybového aparátu. Díky propojení fyzioterapeutických přístupů s jógovou praxí se tělo učí pohybovým vzorcům, které zlepšují jeho funkci v každodenních činnostech. Hodí se pro každého, kdo chce tělo nejen protáhnout, ale i posílit a naučit se pohybovat zdravě.