Zastav se, nadechni a vrať se k sobě.

Na začátku lekce se na chvíli zklidníme a zaměříme na dech.
Po celou lekci nás bude provázet zemitá vůně hřebíčku, která územní a zklidní, na konci lekce vám nabídnu vanilkový olejíček na zápěstí pro chvilku klidu a pohody.

Zaměříme se na otevření kyčlí a hrudníku, místa, kde často držíme napětí a emoce. Jemnými, vědomými pohyby uvolníme prostor pro dech, lehkost a harmonii, která vás naladí na zbytek víkendu.

Těším se na vás - Jana K.