Kurzy plavání

ROZVRH - časy a typy tréninků

DEN ČAS TYP KURZU
PONDĚLÍ 15:00 – 15:30 Kurz    MBz
  15:30 – 16:00 Kurz    MBp
  16:00 – 16:30 Kurz    MBp
  16:00 – 16:45 Kurz    1    2    3
  16:45 – 17:30 Kurz    1    2    3
  17:30 – 18:15 Kurz    4    5    6
  18:15 – 19:00 Kurz    4    5    
STŘEDA 15:00 – 15:30 Kurz    MBz
  15:30 – 16:00 Kurz    MBz
  16:00 – 16:30 Kurz    MBp
  16:00 – 16:45 Kurz    1    2    3
  16:45 – 17:30 Kurz    1    2    3
  17:30 – 18:15 Kurz    4    5    6
  18:15 – 19:00 Kurz    4    5    
  18:15 – 19:15 Kurz    6    7

Popis jednotlivých kurzů

KURZ MBz
MALÝ BAZÉNEK začátečníci (nízká voda).
Kurz je vhodný pro děti (4-6 let), které se s vodou teprve  seznamují, neumí potopit hlavu, dýchat do vody, ležet na vodě a  správně kopat nohama.

KURZ MBp
MALÝ BAZÉNEK  pokročilí (nízká voda), děti 4-6 let.
Děti se potápějí, vydechují do vody, umí ležet na vodě, zvládnou kraulové nohy s destičkou a celý znak.

Kurz 1
VELKÝ BAZÉN – plave se na šířku bazénu 12,5 metrů.
Začátečníci – věk dětí  6 - 12 let.
Děti se nebojí vody, zkoušejí potápět hlavu, vydechovat do vody, ležet na vodě, příp. kopat nohama.

Kurz 2
VELKÝ BAZÉN – plave se na šířku bazénu 12,5 metrů.
Mírně pokročilí – věk dětí  6 - 12 let.
Děti se umí potápět, skákat do vody, lovit předměty ze dna, kraulové nohy s destičkou, znakové nohy s i bez destičky i celý znak, přeplavou bez zastavení 12,5 m.

Kurz 3 
VELKÝ BAZÉN – plave se na šířku bazénu 12,5 metrů.
Pokročilí –  věk dětí  6 - 12 let.
Děti již umí základy plaveckých způsobů znak, prsa a kraul.

Kurz 4
VELKÝ BAZÉN – plave se na délku bazénu 25 metrů.
Zdokonalovací  – věk dětí  10 - 15 let.
Děti se zdokonalují v technice plaveckých  způsobů -  znaku, prsou, kraulu a učí se zvládnouti motýlek.

Kurz 5 
VELKÝ BAZÉN – plave se na délku bazénu 25 metrů.
Kondiční – věk dětí  10 - 18 let.
Děti zvládají techniku všech plaveckých způsobů znak, prsa, kraul, motýlek.
Chtějí zvýšit svou kondici a zlepšit plaveckou dovednost.

Kurz 6 dospělí
VELKÝ BAZÉN – plave se na délku bazénu 25 metrů.
Dospělí – začátečníci/ neplavci.

Kurz 7 dospělí
VELKÝ BAZÉN – plave se na délku bazénu 25 metrů.
Dospělí – plavci, pokročilí.
Chtějí zvýšit svou kondici a zlepšit plaveckou dovednost.