Jsem fyzioterapeutka, která propojuje odborné znalosti s moderními fitness přístupy. Moje lekce jsou ideální pro ty, kdo potřebují bezpečný návrat k pohybu, chtějí se zbavit bolestí zad či kloubů, nebo touží zlepšit kondici v každodenním životě. Cvičení je vhodné také pro sportovce, těhotné ženy i maminky po porodu.

Ve své práci nejčastěji kombinuji DNS podle Pavla Koláře s prvky silového tréninku a jógy s využitím různých rehabilitačních pomůcek, díky čemuž dokážu trénink přizpůsobit jak začátečníkům, tak i zkušeným sportovcům.

Lekce je zaměřena na odstranění svalových dysbalancí, zlepšení svalové koordinace, síly a mobility. Vhodné i jako preventivní prostředek proti bolestem pohybového aparátu. Cvičení probíhá ve skupině maximálně 7 osob.